Av En bra planering kan vara a och o för att uppnå önskat resultat. Men vad är en bra planering? Vissa klubbar och tränare gör väldigt detaljerade mallar över vad man vill få gjort på banan under träningarna, andra freestylar och går mer på touch. Vissa jobbar med temaveckor, andra inte. Vi har frågat ett antal klubbar hur dem tänker och jobbar med sina planeringar. Den här veckan har vi pratat med Varbergs Tennisklubb!
Namn: Micke Henriksson
Klubb: Varbergs TK
Roll i klubben: Chefstränare
Tränings/temaplanering i Varberg
I början av 2022:
V2: Kom igång
V3: Grundslag
V4: Serve & smash
V5: Serve & retur
V6: Volley & dubbel
Hösten 2021:
V46: Serve & retur
V47: Volley/slice/dubbel
V48: Fysik
V49: Grundslag
V50: Eleverna väljer
Varför har ni valt just det här upplägget i Varberg vad gäller träningsplaneringen?
Vi har en temaplanering där vi försöker få in alla tekniska detaljer men även singel/dubbel/taktik/strategi. Några veckor per år har vi även fysveckor och matchsspelsveckor.
Vi tycker upplägget fungerar fint, speciellt för våra timtränare och deras grupper. Upplägget och träningen skiljer sig inte jättemycket åt oavsett vilken tränare ungdomarna har.
Hur har ni kommit fram till att det här upplägget fungerar bäst för er?
Vi har utvärderat veckorna från termin till termin. Lagt till teman, tagit bort teman och korrigerat ordningen.
Kan du reflektera lite över fördelar och nackdelar med sätten ni jobbar på och temaveckor?
Tycker nog inte det finns något negativt för breddjuniorerna. Har vi tema ”serve” så utelämnar vi ju inte andra slag men lägger lite mer fokus på just det. Försöker även lägga in till exempel extra kastövningar i uppvärmningen under tema ”serve/smash”.
Hur gör ni för att få alla tränare i klubben att följa den här planeringen?
Vi har en anslagstavla i entrén och lägger ut på sociala medier vad vi ska köra varje vecka. Timtränarna tycker det är väldigt skönt att ha ett tema att följa. Tränarna ber ofta om tips på övningar och tekniska detaljer kring det aktuella schemat, så för oss skapar temaveckorna lite möjlighet för diskussion varje vecka.
Hur mycket frihet har varje tränare inom den här planeringen?
Väldigt mycket. Varje tränare har sina favoritövningar etcetera, men vi försöker följa en röd tråd gällande check points och vissa saker som bör undvikas.
Är det stor skillnad på vad ni gör på träningarna utifrån vilken ålder och nivå som spelarna tillhör?
”Tyvärr” inte. Våra temaveckor är ganska ospecificerade. ”Grundslag” till exempel är ju ett väldigt stort område. Nästa steg i våra temaveckor är väl att kunna bryta ner temat i mindre delar med tanke på ålder, kunskap och nivå.
Linus på baslinjen 